JESS-PORTAL DA NOTÍCIA- EDIÇÃO 4.370-SINDESP.ORG.BR
INFORMES DA SAÚDE PARA VOCÊ
O Brasil atingiu a marca de 1 milhão de casos de dengue registrados em 2024. Os dados são do Ministério da Saúde perfazendo 1.017.278 casos, com 214 mortes. Hospitais do Brasil têm recebido muitos pacientes com dengue e outras viroses. Na maioria das vezes, você não sabe o que tem. Muitos pacientes em unidade básica de saúde enfrentam esse problema. Não conseguem identificar os sintomas. Não sabem se estão com DENGUE, COVID OU GRIPADOS.
Segundo o Ministério da Saúde, o número de adultos hipertensos aumentou 3,7% em 15 anos no Brasil. Os motivos para esse aumento estão associados a diferentes fatores como obesidade, histórico familiar, estresse, fumo, consumo de bebidas alcoólicas, elevado consumo de sal, níveis altos de colesterol, falta de atividade física e envelhecimento populacional além desses elementos de risco. A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias.Ela acontece quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9).
A pressão alta faz com que o coração tenha que exercer um esforço maior do que o normal para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente no corpo. A pressão alta é um dos principais fatores de risco para a ocorrência de acidente vascular cerebral, enfarte, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca. Sabe-se que a incidência da pressão alta é maior na raça negra, em diabéticos, e aumenta com a idade.
A hipertensão é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. Os hipertensos podem não ter sintomas graves. Você pode sentir só uma dor de cabeça ou uma tontura. Por isso é tão importante medir regularmente a pressão.
Em termos de problemas de saúde masculina, o câncer de próstata ocupa um lugar de destaque na agenda. É o segundo câncer mais diagnosticado em homens no mundo todo, seguido de perto pelo câncer de pulmão.
EM 5 DE MAIO: DIA MUNDIAL DA HIGIENE DAS MÃOS
A campanha “Salve Vidas: Higienize suas mãos”, promovida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), é celebrada no dia 5 de maio, com o objetivo de destacar a importância global da higiene das mãos na saúde e unir esforços para melhorar essa prática em todo o mundo. De acordo com a OMS, a higienização adequada das mãos desempenha um papel vital na prevenção de infecções relacionadas à saúde, na propagação da resistência antimicrobiana e em outras ameaças à saúde. A infecção adquirida durante a assistência à saúde é um desafio significativo em escala global, sendo que pacientes em países de baixa e média renda têm o dobro de chances de contrair infecções em comparação com pacientes em países de alta renda (15% e 7%, respectivamente); o risco é ainda maior em unidades de terapia intensiva (UTIs), especialmente entre recém-nascidos, com uma probabilidade de 2 a 20 vezes maior. DICAS DA HIGIENIZAÇÃO SIMPLES DAS MÃOS: Abra a torneira e molhe as mãos, evitando encostar na pia; Aplique na palma da mão quantidade suficiente de sabonete líquido para cobrir todas as superfícies das mãos (seguir a quantidade recomendada pelo fabricante); Ensaboe as palmas das mãos, friccionando-as entre si; Esfregue a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda (e vice-versa) entrelaçando os dedos; Entrelace os dedos e friccione os espaços interdigitais; Esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta (e vice-versa) segurando os dedos, com movimento de vai-e-vem; Esfregue o polegar direito, com o auxílio da palma da mão esquerda (e vice-versa), utilizando movimento circular;
Friccione as polpas digitais e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fechada em concha (e vice-versa), fazendo movimento circular; Esfregue o punho esquerda, com auxílio da palma da mão direita (e vice-versa), utilizando movimento circular; Enxágue as mãos, retirando os resíduos de sabonete. Evite contato direto das mãos ensaboadas com a torneira; Seque as mãos com papel-toalha descartável, iniciando pelas mãos e seguindo pelos punhos.
COMO MELHORAR A MEMÓRIA?
Prática regular de exercícios físicos e de atividades que desafiem o cérebro estão entre as sugestões para fortalecer a função cognitiva. Atividades como resolver cálculos matemáticos, caças palavras, palavras cruzadas, aprender um novo idioma, entre outras, ajudam a fortalecer a memória e a função cognitiva do cérebro. Fatores negativos que afetam a memória: excesso de informações a que somos expostos diante das redes sociais e de outras mídias também pode prejudicar a capacidade de concentração; série de hábitos diários podem afetar negativamente a memória; dieta pobre em nutrientes essenciais; consumo excessivo de álcool e tabagismo estão entre os fatores que mais impactam na capacidade de memória do cérebro; sedentarismo também é um fator negativo, pois a atividade física regular é crucial para manter um bom fluxo sanguíneo para o cérebro, o que, por sua vez, suporta a função cognitiva”, explica o neurologista; estilo de vida moderno entre outros.
DICAS IMPORTANTES: dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais, peixes e óleos saudáveis, como o azeite de oliva; “Vitaminas do complexo B, especialmente B12, B6 e ácido fólico, atividades ou práticas que visam estimular e exercitar as funções cerebrais, promovendo a cognição e a saúde mental; exercitar o cérebro com tipo de práticas como Quebra- cabeças; Palavras cruzadas; Jogos de tabuleiro; SUDOKU; Cálculos matemáticos; Ábacos Aprenda novas exercícios físicos. Faça esporte e meditação
DATAS RELIGIOSAS IMPORTANTES EM MAIO
EM 12 DE MAIO: DIA DAS MÃES(data comemorativa homenageia anualmente a figura familiar materna e a maternidade) – 12 DE MAIO ASCENSÃO DO SENHOR( solenidade litúrgica, comum em todas as Igrejas cristãs celebra no quadragésimo dia após a Páscoa da Ressureição – 13 DE MAIO: NOSSA SENHORA DE FÁTIMA(os católicos recordam a primeira das aparições de Nossa Senhora aos TRÊS PASTORINHOS – Jacinta, Francisco e Lúcia – que ocorreu na cidade de Fátima, Portugal, no ano de 1917 – 19 DE MAIO: DOMINGO DE PENTECOSTES( Pentecostes ocorre 50 dias (sete semanas) após a Páscoa e 10 dias após a Ascensão. EM 26.05.2024 DIA DA SANTÍSSIMA TRINDADE – Consiste na comemoração do dogma cristão da Santíssima Trindade – Pai, Filho e Espírito Santo – o mistério da adoração de Deus uno em natureza e trino em número de pessoas.– 30 DE MAIO CORPUS CHRISTI, SANTÍSSIMO CORPO E SANGUE DE CRISTO – A celebração de Corpus Christi refere-se ao momento em que Jesus Cristo partilhou o pão e vinho com seus apóstolos na última ceia antes de ser crucificado. No versículo São Mateus 26:26 da Bíblia, mostra exatamente como foi o último momento de Cristo com seus discípulos.